Hallo Sportsfreunde :-) Der Gluteus Maximus: Der schönste aller Muskeln. Daher trainiere ich ihn sehr gerne, denn ein schöner Po ist das A und O! Daher seht ihr mich in dem Video bei einem Klassiker: KREUZHEBEN. Eine Kraftübung, bei der ein auf dem Boden liegendes Gewicht aus einer vornübergebeugten, stabilen Position hochgehoben wird. Es ist neben dem Kniebeugen und dem Bankdrücken eine Teildisziplin des Kraftdreikampfes. Die Ausführung beansprucht vor allem die Muskulatur rund um den Arsch (Gluteus), Beinbizeps sowie den Rückenstrecker. Viel Spaß beim Zusehen! xoxo PL ❤ P.S. Vielleicht können wir mal zusammen trainieren?

Hallo mein Schatz, heute habe ich einmal meine Hantel aus dem Schrank geholt und ein paar Squads gemacht.

Hallo mein Schatz, heute war es mal Zeit für ein bisschen Sport. Da es draußen nach Gewitter aussah, hab ich spontan Indoor Jogging gemacht (deshalb die Wäsche im Hintergrund, ich hoffe Sie lenkt dich nicht ab, aber ist halt real life).

Den Gluteus darf man im Training natürlich nicht vernachlässigen - als größter Muskel braucht er besondere Aufmerksamkeit und sollte regelmäßig belastet werden. Und da ich natürlich vorankommen möchte, hab ich heute eins meiner härtesten Po-Workouts absolviert. In sämtlichen Varianten und schön tief hab ich die Übungen ausgeführt :-) Wäre das auch was für dich? #anal #training #analritt #sporty #geilerarsch #blond #ao #großetitten

...ich sorge dafür, dass du beim Personal Training so richtig zum Schwitzen kommst!

Im Bett sollst nur du Steif sein, deshalb dehne ich mich regelmäßig.

...ist so geil: Habe mir einen Fahrrad-Hometrainer zugelegt. Vor Geilheit sitze ich meist nackt darauf und meine Nippel stehen steif vor Lust, wenn du mir zuguckst. Leider hat das Gerät keinen geileren Sattel um meine lüsterne Fotze besser zu stimulieren, hihihih.

Ich zeige dir meine schönsten kurven......

Schau mir doch zu wie ich die Hüllen für dich fallen lasse

Na Schatz, schon fertig nach dem Bettsport? Ich möchte jedenfalls noch etwas Squads auf dir machen und du? (Sorry, das der Hintergrund nicht so ordentlich ist, bin grad am Ausmisten und hab eh viel zu wenig Platz, aber das ist eben das real life und keine gefakte Pornofabrik! Und zwischen drin, möchte ich mir auch bisschen Zeit für dich nehmen).

Hätt ich doch mal den Dildo woanderst verstaut. Als ich mich beim trainieren setzen wollte, upsi..

Schau dir meine morgendliche Sporteinheit an...die Liebeskugeln machen mich geil.